El mindfulness como clave para reducir el estrés
La incertidumbre que está causando la pandemia mundial, genera un gran estrés entre los españoles que viven en Reino Unido. Así mismo, esta angustia la provocan múltiples factores como la …
bienestar
El poder de los 21 días
Se ha comprobado que al cerebro le toma alrededor de 21 días crear nuevos patrones, tanto intelectuales como emocionales y físicos